Rollo: Víctor Hugo Lizama Morales
Mucha gente hoy en día anda en busca de medicinas naturales que puedan reemplazar medicamentos, que aún que sean algunas veces más rápidos para combatir dolores o inflamaciones, también pueden ser tóxicos para otros órganos del cuerpo.
Uno de los dolores más comunes es de espalda, padecido por gente que trabaja en oficina o que viaja y está sentada muchas horas.
Estas dolencias e inflamaciones generalmente se remedian con medicina que podemos comprar en cualquier farmacia sin necesidad de prescripción médica.
Varios de los medicamentos que nosotros ingerimos a diario y que son sin prescripción, como por ejemplo los analgésicos o antiinflamatorios, pueden dañar nuestros órganos internos por eso hoy queremos referirnos a un recurso mucho más natural.
Hablaremos de la cúrcuma que se emplea para eliminar diversos tipos de dolencias y que no tiene efectos secundarios en nuestra salud. Se conoce la cúrcuma desde hace miles de años y hoy en día en nuestro país se está volviendo cada vez más popular, ya hay gente que hace su arroz con este condimento a sabiendas que proporciona una amplia gama de beneficios para nuestra salud.
La cúrcuma, como otros remedios, incrementa su eficacia si seguimos una buena dieta y mejoramos nuestros hábitos cotidianos.
Esta raíz milenaria contiene un elemento químico llamado curcumina que funciona como antiinflamatorio especial. Funciona como antioxidante y eso es un gran apoyo para nivelar el azúcar de la sangre.
Aporta vitaminas como la C, B6 y la B3 tan necesarias para nuestro cuerpo y minerales como el selenio y el manganeso.
Remedio natural contra el dolor articular, artritis, la gota, dolores musculares o incluso con las lesiones deportivas y además de esto también puede ayudarnos a lidiar con el cáncer de colon.
Si de cuidar el corazón se trata, esta raíz también puede ayudarle a tratar afecciones cardiacas, protege nuestro estómago y evita el reflujo.
Para las damas, ayuda a aliviar el síndrome premenstrual y el menstrual, mejora nuestro cerebro protegiendo las neuronas, equilibra nuestras emociones.
Para aprovechar sus beneficios puedes agregarla en tus platos o hacer infusiones, incorporarla a batidos o incluso consumirla en cápsulas.
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